便秘的自我检测

　　提示：
　　√ 4次大便至少一次是过度用力
　　√ 4次大便至少一次感觉排空不畅
　　√ 4次大便至少一次为硬梗或颗粒状
　　√ 每周大便次数少于3次

　　以上如有二个或二个以上的“√”提示：您有便秘!